Stravování

Co má člověk jíst
Co má člověk jíst

Člověk má jíst to, co se vypěstuje doma? Ano, v mírném pásmu. Někteří lidé se chlubí tím, že se cpou množstvím mandarinek, pomerančů a podobně. Mě osobně po tomto zas tak moc dobře není. Jižní ovoce se trhá ne

Dieta a přejídání
Dieta a přejídání

Asi to znáte, jídlo pro vás nic moc neznamená, odbýváte se, jíte nepravidelně a tak se tělo začne bouřit a ukládá si vše, co jste snědli na horší časy. Pak bouchnete do stolu, řeknete NE a začnete držet nějakou

Cereálie a jejich druhy
Cereálie a jejich druhy

Jsou trendem dnešní doby, protože jsme si zvykli na rychle připravenou snídani, která je navíc i chutná a sytá. Jsou ale také plné plná energie díky sacharidům a obsahují mnoho vitamínů a minerálů. Výrobci nám ale zkomplikovali výběr tím,

Chci přibrat na váze
Chci přibrat na váze

Jsme generace s nadváhou, a právě proto si asi neuvědomujeme, že mezi námi běhají i laňky, které být laněmi nechtějí. Nejsou to žádní anorektici či bulimici, jedí jako by byli bezední, a přesto jsou vyhublí. Dělají prostě z našeho pohledu mnohdy

Pranická výživa a bretariánství
Pranická výživa a bretariánství

O způsobu stravování se v poslední době hovoří stále častěji. Jsou mezi námi zatvrzelí masožravci, všežravci, vegetariáni, vegani, a pak je tu směr úplně nezvyklý, a to je pranická výživa, podle které je pevná strava úplně zbytečná. Je tedy možné nejíst a

Hemeroidy – delikátní problém
Hemeroidy – delikátní problém

Dokud sami nepocítíme nepříjemné projevy hemoroidů, většinou se tímto problémem nezabýváme. Přitom nepříjemné obtíže v oblasti konečníku známé jako hemoroidy potkají v životě téměř každého. Proto je dobré vědět o tomto nepříjemném problému více. Hemoroidy jsou naší daní za

Správná úprava jídla
Správná úprava jídla

Trendem nového tisíciletí je zdravý životní styl. K tomu patří nejen dostatečný a pravidelný pohyb, ale i zdravá a vyvážená strava s přiměřeným obsahem tuku. Skladba našeho jídelníčku se naštěstí pomalu, ale jistě mění. Přednost dáváme bílým masům s

Hlíva ústřičná
Hlíva ústřičná

Na světě roste asi 1,5 milionů hub. U nás jich naleznete kolem 24 tisíc druhů. Pro svůj nízký obsah cukru a tuku, jsou hlavně nabízeny jako dietní potravina. 2 kg hub = 100g šunky. Mají však i velké množství

Čínský čaj, SIA-MEN
Čínský čaj, SIA-MEN

Čaj je dnes běžnou součástí našeho života a na rozdíl od kávy jej pije v různé podobě asi téměř každý, a jsme předními konzument tohoto nápoje. Je však potřeba rozlišovat mezi čajem a odvarem, protože ne vše co pijeme

Železo a inteligence
Železo a inteligence

Železo je nezbytnou součástí hemoglobinu (červený krevní pigment), který zajišťuje přenos kyslíku po našem těle. Má velký význam na zdravý vývoj plodu i rané stadium vývoje dětí, ale je důležité po celý náš život. Důsledek jeho nedostatku se projevuje