Asi to znáte, jídlo pro vás nic moc neznamená, odbýváte se, jíte nepravidelně a tak se tělo začne bouřit a ukládá si vše, co jste snědli na horší časy. Pak bouchnete do stolu, řeknete NE a začnete držet nějakou „osvědčenou“ dietu. Jenže většina z nás má dietu spojenu s hladem a s neustálým bojem s pokušením, která nás budou čekat. Strach z očekávaného nás vrhne k lednici s nadějí, že nyní se tedy ještě naposledy dobře najíme, protože pak už to bude jen bída a utrpení. Jenže někteří tyto okamžiky přejídání a ztráty kontroly nad množstvím jídla mají i během diety.

Pak následuje období zpytování svědomí a sebelítosti, takže si opasek utáhneme ještě intenzivněji, abychom se za nějaký čas propadli ještě hlouběji, kdy nakonec dietu ukončíme bohatší o další kila navíc a rozhozeným metabolismem.

Číst dále